15 juil
2015

Humeur du jour #9 sans rien faire …

suite à mon post de la semaine dernière ou je doutais à mort j’ai laissé faire les choses sans me prendre la tête je me suis fait plaisir tout en n’en abusant pas … en bref j’ai pas fait régime j’ai vécu normalement … et alors que je pensais sois avoir prit du poids sois au mieux être au même poids que la semaine dernière et bien la jolie surprise ce matin ….

83.8 sois une perte de 600 grammes 

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Cette semaine je vais continuer comme ça, pas de prise de tête, je vais manger à ma faim sans abuser et me faire plaisir mais sans non plus ne manger que des cochonneries … bref j’ai décidé d’écouter mon corps …

l’été ici on voit notre famille et nos amis qui viennent en vacance ici et qu’on ne voit pas le reste de l’année et j’en ai mare de me priver et de passer un moment un peu frustrant du coup j’ai pris la decision de « stabiliser  » comme vous l’aurez compris je pense faire attention tout en me faisant plaisir

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En septembre je vais reprendre le sport ( pour l’alimentation on verra à ce moment là ce que je fais ), je vais reprendre avec le programme WONDER BODY GUIDE créé par cellublue ( il y a la première semaine à téléchargé gratuitement pour celle qui veulent en savoir plus ) mais sinon je vous en parlerais plus en septembre sur mon site mamanpasseulement ( d’ailleurs je pense que mes bilans se feront la bas – plus facile pour moi de gérer 1 seul blog et je rassemblerais le bilan sport et perte )

Voila voila c’est tout pour cette semaine petit bilan :)

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8 juil
2015

Humeur du jour #8 remise ….

….. en question !!!!!!!!!!!!!

( dait zo lait das vense poux re laid faux theu )

On va aller droit au but j’ai pris 1kg tout pile depuis mon dernier HDJ du 30/06 comme je vous l’avais dit on partait en long week end à la mer et j’ai pas compté bon après j’ai pas non plus super mangé j’ai quasi fait que petit dej et repas du soir car les petits dej été trés riche du coup pas faim le midi. et puis aussi c’était ma semaine de REDS donc autant dire que plaisir ou pas j’aurais pris 1kg donc je suis SUPER contente car en rentrant je pensais être a 85/86 kg

Et puis on a fait un resto ou je me suis fait plaisir avec des petits tapas ( juste pas mangé les nuggets que j’ai donné a erinn et johann et les saucissons que j’ai donner aux enfants) donc j’ai mangé le chorizo et 6 oignons rings et 6 calamars frit en faite j’ai pas beaucoup mangé mais je me suis fait plaisir avec le dessert ( pas en photo ) j’ai pris une GROSSE gaufre chocolat chantilly miam

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et pour le reste des vacances barbuc / glace / gaufres chocolat chantilly / et super mega petit dej

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Je voulais faire du sport mais clairement j’ai pas eut le temps (et la motivation aussi ) la journée en solo avec les 4 puis le soir quand tony rentrait du taf et après mangé on bougeait faire des visites ou au marcher nocturne du coin. je pense maintenant que le sport ça sera que en septembre quand il fera moins chaud.

MAIS J’AI DES GROS GROS DOUTE EN CE MOMENT

En faite je sais pas si j’ai encore envie de maigrir je le vois je suis pas motivée mais en même temps je me sens bien comme je suis en faite !!!! oui je suis toujours OBÈSE et j’aimerais ne plus l’être mais voila mon chemin parcouru et LOOOOOOOOOOOOONG depuis Janvier 2011 je me bat contre mon corps j’ai perdu en tous 47.4kg !!!! c’est ÉNORME quand j’y pense !!! Je voulais atteindre le poids d’avant johann c’est chose faite et depuis je le vois que je ne suis plus motivée !!!

avant

131.8 >>>> 84.4
taille 54/56 >>>> taille 44/46

Alors oui je suis loin d’être parfaite, j’ai de la cellulite, le ventre qui pendouille, des grosses poignets d’amour, les seins qui tombent, de la peau en trop un peu partout et des vergetures sur tout le corps mais voila je me me trouve bien -habillé en tous cas ça passe – ( je sais que pour certaine je suis GROSSE encore )
mais AUJOURD’HUI j’accepte de me mettre en short et SANS LEGGINGS je met des robes et des jupes bon je les accompagnes souvent d’un leggings non pas que j’assume pas mais parce que mes cuisses frottent et j’ai pas le choix ( quand la robe et assez long je met un cycliste en dessous pour le frottement ). Le seul truc qu’il me manque c’est de la fermeté mais ca c’est le manque de sport je le sais !!

J’ai parcouru ce chemin SEULE oui SEULE j’ai pas eut besoin de passer pas la case médecine, je me suis battu contre mes démons, je me suis mise au sport, j’ai gardé la motivation toute ses années même enceinte j’ai pas lâché ( j’ai pris surtout beaucoup de flotte du à la rétention ça a été dur mais j’ai tenu bon )

avant2

Alors voila je ne sais pas ou j’en suis aujourd’hui j’ai envie de ne plus être obèse oui mais voila je sens bien comme je suis. Alors je ne dis pas que je lâche tout non non je me suis donné un objectif d’être sous les 80kg avant mes 30 ans et j’aimerais le faire, tenir ma promesse mais je n’arrive pas a trouver le petit truc que j’avais jusqu’à maintenant qui me faisait être forte en toute situation et ne pas craquer !!!

Depuis hier c’est reparti j’aimerais reperdre le kilo pris et pourquoi pas un peu plus :p j’aimerais juste avoir la motivation pour faire du sport mais j’y arrive pas et je sais pas pourquoi du moins si je le sais mais je l’accepte aps car j’ai l’impression de me trouver des excuses …. depuis mon AVC je fatigue vite et j’ai peur d’en faire trop car je me connais je ne sais pas où sont mes limites et j’ai peur de tirer encore trop sur la corde j’ai eut de la chance une fois je sais pas si je l’aurais si je vais encore une fois trop loin.

Suite au prochain épisode merci d’avoir lu mon roman si t’es encore la met un petit commentaire ca me fera plaisir de savoir que quelqu’un a lu jusqu’au bout :)

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30 juin
2015

Humeur du jour #7 pas de nouvelle ….

….. bonne nouvelle !?!? ( désolé pas de photo dans l’article j’arrive pas à en mettre )

3 semaines que je n’ai pas fais de bilan je vais vous détailler ça mais j’ai pas mal de chose à faire je n’ai pas pour autant lâché le régime ( bon un peu WW je vous en parle après )

Donc 1 semaine de WW pour reperdre les kg pris leur de mes REDS ( j’en parle ICI )

Ensuite la semaine 2 j’ai rien fait j’étais en Espagne dans ma famille donc je voulais pas me prendre la tête. Je me suis pesée la bas je perdais toujours lol bon faut dire qu’il faisait tellement chaud que je ne mangeais pas beaucoup.
Je suis revenu au même poids qu’avant mon repars 84kg autant dire que j’étais super contente.

Et ensuite semaine 3 qui commence et persuade d’être mardi je me pèse pas et je me dis bon demain pesée et la je me rend compte qu’on est en faire déjà mercredi jour de pesée trop tard j’ai déjà déjeuné du coup je me suis dit que ben ca attendra une semaine de plus pour la pesée.
J’ai pas vraiment fait WW parce que j’ai pas faim et que me forcer à mangé ça me soûle !!! J’écoute mon corps et je vais pas me gaver parce que WW le dit lol.

Verdict de cette semaine sans WW mais toujours en regimant …..

83 kg 300

J’ai officiellement perdu tout mes kilos de grossesse !!!!!!!!!!!!!!! et même 700 gramme de plus 😀

CA FAIT 2 MOIS !!!! oui oui déjà 2 mois que j’ai repris mon regime en main et un total de 5.1kg je suis super contente

Pour le SPORT j’ai aussi un peu lâché pas eut le temps en faite avec le voyage en Espagne et le retour mouvementé ( enfants malade et moi aussi d’ailleurs ) donc autant dire que le TBC ben la j’ai 2 semaines de retard du coup je le reprendrais à la rentrée je vais juste faire du cardio ( marche rapide au bord de l’eau le soir ) et puis si fait aps trop chaud de la corde a sauté, mais mon corps me rappel a l’ordre des que je force …. et hooo connasse tu viens de faire un AVC tu te reposes pas donc je vide tes batteries comme ça t’es trop HS pour faire du sport !!!

Demain je pars en long w-e à la mer (dois mon article avec un jour d’avance ) donc WW je ne pense pas pouvoir le faire je vais regimer à ma façon comme cette dernière semaine et j’essayerais de faire un bilan le 7-8 ou 9 juillet en revenant :)

Pas de chouchou alimentaire cette semaine à vrai dire je mange trés peu
– une tasse de lait et 3-4 gâteaux le matin ( et encore je me force souvent à manger )
– midi salade vert avec une protéine et un féculent et du fromage ( et souvent je fini pas  ) des fois un fruits
– goûter RIEN ( ou un mister freeze )
– le soir en ce moment c’est salade de fruit + une glace a l’eau

quand je vous dis que je mange peu !!! mais j’ai vraiment pas faim c’est pas pour perdre plus vite ou quoi non non la chaleur me coupe l’appétit :s

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10 juin
2015

Humeur du jour #6 Mon corps ce ….


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…. CONNARD !!!!!!!!!!

 

Depuis 3 ans toujours le même « problème » je prends 1kg pendant mes reds même sans écart … 1kg que je mets 1 semaine à reperdre … bref 2 semaines de gâchés sur 4 semaines de cycles ça freine quand même pas mal quoi !!

Mais si c’était que ça à la rigueur …. 3 ans que je tape un pallier entre 85 et 84 et que j’ai du mal à dégommer d’ailleurs j’ai réussi qu’une fois et je suis tombée à 82 et j’ai pas tenu je suis remonter à 84 juste avant la grossesse de johann !!

Ce matin la pesé fut plutôt bonne 1kg200 oui  » plutôt  » car merde quoi j’ai au final perdu que 200g puisque les 1kg c’est le kg de mes reds !!!!!!!!!!  Vous pouvez suivre le recap ICI avec la perte de poids total et les mesures quand je les prends mais pas aujourd’hui

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Et je suis à 84kg tout rond et encore une petite joie car comme je viens de vous le dire c’est le poids pallier qui me fait le plus peur depuis 1 an quoi que je fasse privation ou non je n’arrive pas à aller en dessous !!!  donc autant vous dire que je stress à mort pour cette semaine j’ai tellement envie de voir le 83 !!!

Donc pour me motiver j’ai décidé de vous partager mon aventure jour après jours sur instagram ‘ Ludy_and_kids ‘ bon je mettrais pas tout tout pour garder mon bilan mais j’y mettrais mes repas + mon sport donc hésitez pas à me suivre la bas

ghg

Parlant sport : je continue le TBC que ma belle INIE ma offert <3 lundi j’ai pas pu tout faire à cause d’un gros coup de soleil que j’avais dans le dos impossible de me coucher donc j’ai compensé avec du gainage et de la corde à sauter. Le cardio du mardi et jeudi pour le moment j’y arrive pas je suis trop fatigué et je ne veux pas forcer j’ai beaucoup trop peur j’ai tiré la corde une fois de trop ça a fini en AVC pour celle qui se rappel alors non je ne force pas j’y vais à mon rythme pour le moment quand je me sentirais capable je le ferais, bon quand je fais le TBC je fais 5 min de corde avant pour m’échauffer et puis 10 min aprés donc je fais pas ZERO cardio non plus.

happy

VICTOIRE de ses 10 derniers jour !! NON pas UNE mais DEUX victoire :
Je rerentre dans mes soutifs d’avant grossesse ( 110F >> 95/100D )
Je rerentre dans mes jupes en jean 46 qui sont même un peu grande et je rentre aussi dans une 44 stretch mais pas osé essayer les 2 que j’ai en 44 qui ne sont pas stretch

MES CHOUCHOUS de la semaine :

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chamonix 2 = 2pp / petit beurre pépite 3 = 1pp

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31 mai
2015

Humeur du jour #5 et de UN

Et ouiiiiii déjà 1 mois de reprise je temps passe super vite :)

Joyeux moisiversaire à moi :)

Joyeux moisiversaire à moi :)

Je me suis pesé malgré l’arrivé de mes reds et une constipation ( oups ) et sans aucun étonnement +1kg mais je sais que en quelques jours ça va être partie c’est rien de méchant je prend TOUJOURS 1kg quand j’ai mes reds surtout quand elle débarque le jour de pesé.

1 mois = 3.2
si je continue à ce rythme dans 6/7 mois j’ai mon poids voulu 

toute la semaine je me suis senti ballonné  » gonflé  » j’aime pas cette sensation car j’ai l’impression de peser 3 tonnes mdrr et puis sans étonnement ce matin mes reds !!! d’ailleurs je l’ai vu dans les mesures j’ai +4cm de tour de ventre !!!

Je vais (re)changé mon jour de pesée au mercredi histoire d’être moins stressé le w-e avec les invitations à droite a gauche qui arrive ( vive l’été ) mais bien sur je resterais dans mes pp hein mais je le sais ça sera moins équilibré que les autres jours. Je me rappelle pour quoi du coup je l’avais mis ce jour la y a 2 ans. Je ne sais pas encore si je me pèserais mercredi vu que ca fera que 3 jours depuis cette pesée la :)

Cette semaine je vais commencer le top body challenge , normalement je le commence lundi 1er mais je l’ai fait aujourd’hui le jour du lundi  car je sais que demain je pourrais pas le faire donc pas d’excuse en me disant je commence la semaine prochaine non non je commence du coup un jour plus tôt.
J’espère arriver à le faire car quand je vois les avant/après ça fait rêver … donc 3 fois TBC + 2 fois cardio ça semble faisable. Le TBC c’est max 30 min par jour d’entrainement donc c’est pas la mort. Je vais le faire le matin juste après mon ménage comme ça j’aurais fait mon échauffement mouhahaha d’ailleurs j’ai pris des photos de moi et toute mes mesures pour pouvoir voir l’évolution.

J’ai repris les photos de mes repas, ça me motive je trouve je vous montre donc de lundi à vendredi ( le w-e j’ai moins le temps ) Je ne vous met pas le descriptif des menus ( si vous avez des questions hésitez pas ) je n’ai pas dépassé mes PP journalier j’ai même eut des jours ou il me reste 5pp après mon repas du jours donc je me suis fais des petits plaisirs.

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